Cultivemos la Empatía por la salud mental
Leslie Mateo
Médico Psiquiatra
La Navidad es un momento ideal para trabajar la empatía. La empatía es la capacidad de ponerse en el lugar del otro y sentir, comprender y respetar como el otro se siente o su forma de ser, opinar, pensar o vivir. Hoy pido empatía por los afectados con problemas de salud mental, que no son muy distintos de otros problemas de salud, pero se les trata con condescendencia, con lástima, con mucha suerte, pero generalmente con desconocimiento y temor, y eso cansa y duele mucho.
Cultivemos en estas navidades el respeto, sea cual sea la circunstancia, trata al otro como te gustaría ser tratado y esto podemos lograrlo educando con información, pero también con concienciación, educando en inteligencia emocional, en el aprendizaje del respeto al otro, de la tolerancia, de la igualdad. Parece difícil, pero no es imposible.
La estigmatización y el mal trato hacia las personas con algún problema de salud mental es tan corriente que la sociedad lo ve como algo normal, incluso los afectados acaban acostumbrándose a ellos de una manera insana y terminan por no defender sus derechos.
NO pido nada extraordinario ni ningún privilegio. SOLO pido respeto y comprensión, y que sean tratados como el resto de personas y con humanidad.
Y tú si estás leyendo este artículo, cuando las cosas se compliquen tu discurso interno determina si te convertirás en el héroe de tú historia o no. Recuerda, moldeas tu historia con tu forma de pensar, sentir y actuar. Lo que te dices a ti mismo afecta a tus pensamientos y emociones.
Por ello, es fundamental que aprendas a controlar tú discurso interno, ¿cómo?
- Cuestiona tus creencias
- Sé amable contigo mismo
- Valórate a ti mismo
- Creé en ti mismo
- Una vez que modeles tu historia serás más empático contigo mismo y con los demás.
Equipo editorial:
Entrevistas:
Atahualpa Penzo @atapenzo
Editores Invitados:
Yanitzy Gómez @agendamama
Marcos Ojeda @marcosleninprensa
Edición General:
Berki Altuve @termoneitos
Diagramación, Diseño y Redes Sociales:
María Victoria González @gonzalezmariavicky
Eduardo González @edoyanes
Concepto y contenido exclusivo de Intervez.
