Que la PAZ en tu mente y en tu corazón sean tu prioridad

María González

En cualquier momento del año es recomendable recuperar la PAZ y más en diciembre que es época de cerrar, recordar, reencontrar, agradecer y recomenzar.

Todas las personas en algún momento de sus vidas tendrán crisis, traumas o pérdidas que pueden conllevar a emociones muy intensas de tristeza, miedo o rabia y éstas son respuestas emocionales esperadas ante eventos que salen de lo cotidiano y generan heridas emocionales, pero recuperar la PAZ en cualquier escenario es de suma importancia para seguir adelante.

Que la PAZ en tu mente y en tu corazón sean tu prioridad

Hacer introspección, meditar, hablarlo, buscar compañía y muchas veces asistir a terapia es de suma importancia, cuando estás pasando por un mal momento, ya que se ha evidenciado que el ser humano tiene una gran capacidad de resiliencia y recuperación de las situaciones más adversas de vida.

Siempre recomiendo practicar el agradecimiento, ya que esta práctica diaria ayuda a fortalecernos y a ver la luz en la oscuridad.

Cerremos este 2024 en paz para seguir los años venideros llenos de bienestar y con el agradecimiento de nuestra propia existencia con los claros y oscuros de la vida.

Maria Antonieta López

Psicotraumatología

CEO Psicotrauma Worldwide

@psicotraumaworldwide

Equipo Editorial

Atahualpa Penzo

Entrevista

Eduardo González

Programación

Berki Altuve

Edición

María Victoria González