Optar por bebidas con menos grados de alcohol es una decisión cada vez más popular por muchas razones

Aquí les presento algunos de los beneficios más destacados:

Menor impacto en la salud:

• Reducción del riesgo de enfermedades: El consumo excesivo de alcohol está relacionado con una amplia gama de problemas de salud, como enfermedades del hígado, enfermedades cardíacas, algunos tipos de cáncer y problemas neurológicos. Al elegir bebidas con menor graduación, disminuyes significativamente estos riesgos.

• Mejor calidad del sueño: El alcohol puede interferir con los patrones de sueño, dificultando conciliar el sueño y provocando un sueño de menor calidad.

• Bebidas con menos alcohol son más amigables con el descanso.

• Menor riesgo de accidentes: El alcohol afecta la coordinación y los reflejos, aumentando el riesgo de accidentes de tránsito y otros percances. Con bebidas de menor graduación, te mantendrás más alerta y podrás disfrutar de tu tiempo de forma más segura.

Mayor control:

• Disfrutar sin excesos: Al optar por bebidas con menor graduación, puedes disfrutar del sabor y la compañía sin sentirte abrumado por los efectos del alcohol.

• Mejor toma de decisiones: El alcohol puede afectar la capacidad de juicio y la toma de decisiones. Al consumir menos, podrás mantener un mayor control sobre tus acciones.

Bienestar general:

• Más energía: El alcohol puede causar deshidratación y fatiga. Al reducir tu consumo, te sentirás más energizado y con mayor vitalidad.

• Mejor estado de ánimo: El alcohol puede afectar el estado de ánimo, causando cambios bruscos y sentimientos de tristeza o ansiedad. Al moderar tu consumo, podrás mantener un estado de ánimo más estable.

Beneficios económicos:

• Ahorro de dinero: Las bebidas con menor graduación suelen ser más económicas que las de mayor graduación.

En resumen, elegir bebidas con menos grados de alcohol es una excelente manera de cuidar tu salud, mejorar tu calidad de vida y disfrutar de momentos sociales de manera más responsable.

Lo más importante es disfrutar de la vida de manera consciente y equilibrada.

Feliz Navidad y Prospero 2025!

César Zurita @dbcatas

Equipo Editorial

Atahualpa Penzo

Entrevista

Eduardo González

Programación

Berki Altuve

Edición

María Victoria González

Diseño