Entre 500 y 800 calorías se pueden quemar en una sesión intensa de cycling
La práctica de esta disciplina es un recurso eficiente para la pérdida de peso y la tonificación muscular, dado que involucra tanto el tren superior como el inferior del cuerpo.
El cycling o ciclismo, especialmente en su modalidad de ejercicio estacionario (indoor cycling), se consolida como una actividad fundamental para la salud integral. Esta disciplina representa un potente medio para el gasto calórico, permitiendo quemar entre 500 y 800 calorías por sesión intensa.
Zulimar Márquez, gerente de la sede Montalbán de la cadena Gold’s Gym, enfatiza que esta actividad va más allá del beneficio físico. El pedaleo es un vehículo extraordinario para la liberación de estrés y la elevación del estado de ánimo.
La experiencia grupal en el gimnasio, potenciada por la música dinámica y un ambiente energizante, convierte cada clase en una vivencia altamente gratificante para la salud psicológica.
Diversidad y asesoramiento especializado
El universo del ciclismo ofrece una amplia gama de variantes. Desde la versión de carretera y el mountain bike en exteriores, hasta la intensidad controlada del indoor cycling en un entorno fitness.
La diversidad de clases de ciclismo bajo techo se ajusta a todos los niveles, proporcionando desde sesiones de baja intensidad para novatos hasta entrenamientos de alto rendimiento para usuarios experimentados.
Para garantizar la mejor experiencia de sus miembros, Gold’s Gym Montalbán incorporó recientemente un total de 13 bicicletas estáticas de avanzada tecnología.
Estas máquinas de banda proporcionan una sensación de pedaleo más fluida y confortable, permitiendo a los usuarios enfocarse exclusivamente en la calidad del ejercicio y la consecución eficiente de sus objetivos. Este tipo de inversión refleja el compromiso de la cadena con la innovación y el equipamiento premium.
Íconos del deporte
La disciplina del Cycling Indoor ha generado sus propias celebridades, instructores que han alcanzado reconocimiento masivo por su energía y metodología. Un ejemplo es Cody Rigsby (Estados Unidos), conocido por su estilo vibrante y musical que ha atraído a millones de seguidores a nivel mundial a través de plataformas digitales.
Por otro lado, Cliff Dwenger (Alemania) se ha posicionado como una figura clave en el mercado europeo del fitness, aportando un enfoque de alta intensidad y precisión técnica al entrenamiento bajo techo. Estos nombres ejemplifican el impacto global que el Cycling Indoor ha logrado.
El Cycling Indoor es una opción completa, divertida y de alto impacto para quienes buscan mejorar su bienestar físico y mental de forma permanente.
Para obtener más información sobre membresías, rutinas, modalidades y opciones de entrenamiento, consejos saludables, entre otros, pueden escribir al WhatsApp Business 0412-3132544, seguirlos en sus cuentas de X e Instagram como @goldsgymve y como Gold’s Gym Venezuela en Facebook, así como también visitar la página web www.goldsgym.com.ve.
