Rutinas de ejercicios para personas de la tercera
La OMS recomienda ejercitarse al menos 30 minutos cada día a todos los miembros del grupo familiar incluyendo a los
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El yoga puede resultar una excelente opción de relajación durante la pandemia
El estrés que puede generar el confinamiento puede ser combatido con prácticas de meditación según expone Carlos López, instructor de
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Cómo mantener el colesterol bajo control durante la cuarentena
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Una manera de superar la cuarentena
Fernando Hoyos, instructor del VACC, señaló que la buena alimentación y la práctica de una rutina física son el mejor
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Colados ofrecen a niños nutrientes de frutas naturales
Los colados de frutas son una opción saludable que proporcionan todos los nutrientes de las frutas a los niños cuando
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Las proteínas son esenciales para fortalecer el sistema inmunológico
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Aliado nutricional para la cuarentena
En estos días de #cuarentena resulta invaluable contar con un sólido sistema inmunológico. Una meta que puedes lograr con una
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Aprende a controlar tus pensamientos negativos
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Situaciones adversas minan esperanza de crecimiento De los jóvenes
Afirma Ricardo Adrianza, autor del libro “Cartas a Matías, lecciones de vida para mi nieto” Para el coach profesional, la
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Tres rutinas para mejorar tu resistencia cardiovascular
Expertos de Gold´s Gym comparten sus conocimientos para que puedan mejorar o mantener su condición física en casa. El ejercicio
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