Crea recuerdos auténticos y crearás buenos recuerdos

María González

En una era dominada por las pantallas y las redes sociales, la Navidad se ha convertido en una oportunidad única para reconectar con lo que verdaderamente importa, la familia. En medio de las emociones, las compras navideñas y las notificaciones constantes, es fundamental recordar el valor de compartir momentos auténticos y significativos con nuestros seres queridos.

¿Por qué es importante desconectar?

Desconectando para Conectar: La Navidad, un tiempo para la Familia

Fortalecimiento de los vínculos: Al dejar a un lado los dispositivos electrónicos, podemos prestar atención plena a nuestras conversaciones, juegos y actividades compartidas. Esto fomenta la conexión emocional y crea recuerdos duraderos.

Creación de tradiciones familiares: La Navidad es el momento perfecto para establecer o revivir tradiciones familiares. Cocinar juntos, contar historias, jugar juegos de mesa o simplemente conversar son actividades que fortalecen el sentido de pertenencia y crean un legado familiar.

Reducción del estrés: La sobreestimulación digital puede aumentar los niveles de estrés y ansiedad. Desconectarse de las redes sociales durante las fiestas nos permite relajarnos, recargar energías y disfrutar plenamente de la compañía de nuestros seres queridos.

Fomento de la comunicación genuina: En un mundo cada vez más virtual, la comunicación cara a cara se vuelve más valiosa. Al desconectar de las pantallas, podemos establecer conversaciones más profundas y significativas con nuestros familiares.

Recomendaciones para una Navidad más conectada:

Establece límites: Designa momentos específicos del día para desconectarte de los dispositivos y dedicar tiempo a la familia.

Crea un espacio libre de pantallas: Designa un área de la casa como «zona libre de dispositivos» durante las comidas o las actividades familiares.

Planifica actividades en familia: Organiza juegos, salidas o simplemente conversaciones para compartir tiempo de calidad juntos.

Valora la presencia sobre los regalos: Recuerda que los mejores regalos son los momentos compartidos y los recuerdos creados.

Esta Navidad, hagamos un compromiso de desconectar para conectarnos. Al dejar a un lado las redes sociales y centrarnos en nuestras familias, podemos crear recuerdos inolvidables y fortalecer nuestros vínculos más importantes.

Lic. Junior Correa

@soypsicoconducta

Equipo Editorial

Atahualpa Penzo

Entrevista

Eduardo González

Programación

Berki Altuve

Edición

María Victoria González

Diseño

Andrés González