Gold´s gym ofrece clases de twerking en Margarita
El gerente de la sucursal neoespartana, Emilio Tillero, señaló que esta disciplina de baile urbano es dinámica, divertida y fortalece los glúteos, las piernas, la espalda baja y el abdomen
Para satisfacer las necesidades de sus miembros y ofrecer una oferta de disciplinas más variada, la cadena de salud y bienestar integral, Gold`s Gym, está ofreciendo clases grupales de twerking, en su sede de Margarita.
Se trata de uno de los bailes con más popularidad en los últimos años, tal como sostiene el gerente de Gold`s Gym en Margarita, Emilio Tillero, quien señaló que la introducción de esta disciplina “se debe a la alta demanda que tiene entre las mujeres de 16 a 25 años de edad. Hicimos varias clases de prueba durante dos semanas que tuvieron un aforo considerable”.
El twerking, está asociado a ritmos de la música urbana como el trap, el reggaetón y el hip hop, y consiste en bailar en cuclillas con el torso inclinado hacia adelante y realizar rápidos movimientos de cadera.
Una clase a la semana
Tillero explicó que las clases se dictan los días jueves de 3:30 a 4:15 de la tarde, en un salón con capacidad para 24 personas (donde se mantienen la distancia social y las medidas de bioseguridad). “La instructora es Isabel García, quien está certificada en baile en la modalidad urbana”, especificó.
Aseveró que entre los beneficios de practicar el twerking está que “tonifica especialmente los glúteos, así como las piernas, la espalda baja y el abdomen. Es un trabajo cardiovascular, que permite quemar calorías (cerca de 600 por hora) y ejercitar el cuerpo de una forma dinámica y divertida”
Otros beneficios de este baile, que surgió en la década de los 90, incluyen que mejora la postura y la coordinación, ayuda a eliminar el estrés, así como a disminuir los cólicos o los dolores menstruales y mejorar la autoestima.
Para más información sobre este tema, los planes y programas de entrenamiento físico de Gold´s Gym, pueden acercarse a las sedes ubicadas en Caracas (C.C Uslar y C.C San Ignacio) y Margarita (Centro Parque Costa Azul), durante las semanas de flexibilización del esquema 7 por 7, o consultar las redes sociales de la empresa: @GoldsGymVE en Twitter e Instagram y GoldsGymVenezuela en Facebook.
